top of page

Zwangerschapscursus

Je bent zwanger, gefeliciteerd! 

Ben je helemaal in de wolken en schreeuw je het goede nieuws van de daken? Of ben je nog onzeker en vind je de zwangerschap ontzettend spannend? Hoe jullie ook in de zwangerschap staan, jullie zijn welkom tijdens mijn zwangerschapscursus: in één dagdeel bereiden jullie jezelf voor op de bevalling zodat jullie met vertrouwen de bevalling tegemoet gaan. 

  • Informatie over zwangerschap, bevallen en de periode daarna

  • Mentale en fysieke voorbereiding op de bevalling 

  • Leer over de verschillende fases van een bevalling en de werking van hormonen 

  • Behoud regie over jouw zwangerschap en bevalling  

  • Technieken en oefeningen voor pijnverzachting 

  • Maak kennis met veel verschillende bevallingshoudingen

  • Ontspan met behulp van verschillende ademhalings- en ontspanningsoefeningen 

  • Ontdek wanneer je het beest in jezelf los mag laten

  • Een volwaardige cursus maar geen overload aan informatie

  • Vergroot je zelfvertrouwen maar omarm ook je onzekerheden 

  • Humor: want lachen heeft een positief effect op jouw baby en jou als (aanstaande) moeder

  • Ook fijn bij een (geplande) medische bevalling

  • Inclusief cursusmateriaal

Tijdens mijn cursus zal ik vol passie en met veel ervaring jullie vertellen over deze onderwerpen. Wanneer je beter weet wat je kunt verwachten, sta je emotioneel sterker tijdens en na de bevalling. Met behulp van mijn cursus maken jullie jezelf klaar voor een liefdevolle start. 

Omdat ik met kleine groepen werk is er alle ruimte voor het stellen van vragen en bespreken van verschillende onderwerpen. Als je na afloop van de cursus nog vragen hebt, ben ik er ook voor je.

Komende cursusdata: 

Zaterdag 2 MAART 9.00 - 12.30 

Donderdag 18 APRIL 18.30 - 22.00

Zaterdag 1 JUNI 9.00 - 12.30

Enthousiast geworden? Meld je dan hier aan voor de zwangerschapscursus. Wil je meer informatie? Neem dan gerust contact met mij op. Ga naar Tarieven voor de kosten van de cursus. 

IMG_9923 3_edited.jpg

​VOL PASSIE 
 

VEEL ERVARING 

KLEINE GROEPEN

PERSOONLIJK 

Wil je naast de cursus ook verschillende bewegingsvormen, waaronder DANS, en oefeningen ervaren die fijn zijn tijdens de zwangerschap, bevalling en daarna? Mijn zwangerschapscursus is heel fijn en leuk om te combineren met de Zwanger Groep

Nog meer behoefte aan persoonlijke Mama support? Lees hier of dit een mooie aanvulling voor jou is. 

bottom of page