Zwanger Groep

Je bent zwanger, gefeliciteerd!

Wil jij jezelf graag op een mooie wijze voorbereiden op de bevalling? Tijdens de Zwanger Groep organiseer ik maandelijks een gezellige en ontspannen avond vol oefeningen en verschillende bewegingsvormen (waaronder DANS).

Ben je helemaal in de wolken en schreeuw je het goede nieuws van de daken? Of ben je nog onzeker en vind je de zwangerschap ontzettend spannend? Hoe je ook in de zwangerschap staat, je bent welkom tijdens mijn Zwanger Groep:

Elke les een moment van ontspanning voor jou en focus op jouw baby
Verschillende bewegingsvormen waaronder DANS en yoga oefeningen
Ervaar hoe fijn dansen is tijdens de zwangerschap
Dansbewegingen ter voorbereiding op de bevalling
Mentale en fysieke voorbereiding op de bevalling
Maak kennis met veel verschillende bevallingshoudingen
Verschillende ademhalings- en ontspanningsoefeningen
Genieten, positiviteit én ruimte om te ventileren
Ben trots op jezelf en jouw mede-mama's
Humor: lachen heeft een positief effect op jouw baby en jou
Ook fijn bij een (geplande) medische bevalling

INCLUSIEF

TOEGANG ONLINE OMGEVING MET INFORMATIE & VIDEO'S

Als pedagoog benadruk ik altijd het belang van sociale contacten en fysiek samenkomen. De Zwanger Groep is een gezellige en unieke manier om andere mama's te ontmoeten. Tijdens de zwangerschap kunnen heel waardevolle connecties ontstaan.

Heb jij al een (online) zwangerschapscursus gevolgd of volg je ergens anders bijvoorbeeld zwangerschapsyoga of zwangerschapszwemmen? Dan is een combinatie met de Zwanger Groep ook erg fijn. Elke les van de Zwanger Groep bevat namelijk een unieke aanpak en andere (dans)bewegingen. Daarnaast zijn de lessen los te volgen en in te plannen.

Rooster:

De Zwanger Groep is elke laatste donderdagavond van de maand van 19.30 tot 21.00 uur.

Elke avond komen er andere bewegingen en oefeningen aan bod. Iedere les is afzonderlijk te volgen. Hoe meer lessen, hoe meer variatie.

Data komende lessen: 25 jul | 29 aug | 26 sep | 31 okt | 28 nov | 30 jan

Enthousiast geworden? Meld je dan hier aan voor de Zwanger Groep.

Ga naar Tarieven voor de kosten van de cursus.

Wil je meer informatie? Neem dan gerust contact met mij op.

VOL PASSIE

VEEL ERVARING

FIJNE GROEPEN

PERSOONLIJK